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穴位按摩快速缓解颈椎腰椎疼

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穴位按摩快速缓解颈椎腰椎疼

发布日期:2018-09-06 作者: 点击:

穴位按摩快速缓解颈椎腰椎疼

对于上班族来说,久坐不动容易出现颈椎腰椎疼的问题。从中医的角度考虑,要想有效缓解颈椎腰椎疼,你可以利用预先穴位敷贴、穴位按摩的方法。

后溪穴的位置及作用:

后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。注:后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处(如图)。

后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎、腰椎、眼睛出问题了都要用到这个穴,效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。

怎么按摩后溪穴?

用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。

专家提醒您,按摩后配合使用通络活血的穴位贴敷治疗贴、远红外理疗贴、磁疗贴或热疗贴,可起到事半功倍的效果。


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如何正确揭贴膏


贴膏为传统中药的四大剂型之一,也是最为传统之一。贴膏具有使用方便、价格便宜,风湿痛、腰腿疼一贴就灵的特点。然而,揭贴膏的滋味却很不好受,疼痛难忍不说,有的人皮肤还会因此又红又痒。远红外贴。 

一般来说,贴膏分为软膏、硬膏和敷药。常见的橡皮贴膏、松香贴膏、巴布贴膏都属于硬膏,这是最难揭的一种。要想揭贴膏时不疼,就得做到以下五点: 

1.首先热敷。贴贴膏前,最好先用热毛巾将患处的皮肤擦净,拭干后再贴。 

2.避开毛发。贴贴膏时,应尽量避开毛发较多的地方,或者将患处的毛发剪掉,以防撕揭时引起疼痛。 

3.时间不宜太长。很多人贴贴膏一贴就是两三天,实际上,如果耐受刺激较差,贴膏贴4—6小时就要揭下来。这是因为,经过这段时间后,皮肤已将贴膏的有效成分吸收了一部分,如果不揭掉,就会出现发痒、红疹等的症状。 

4.揭贴膏时抹点油。揭贴膏时,可以一边揭一边涂一些爽身粉或婴儿油。如果没有这些,用点橄榄油等植物油也可以。 

5.揭下贴膏后,用温水冲洗。这样可以缓解其对皮肤的刺激。 远红外贴。

专家提醒大家,扭挫伤肿痛时不要马上贴贴膏止痛,应该在受伤24小时后再贴,否则会让肿胀更为严重。


  



    


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