医用退热贴

新闻分类

联系我们

全国免费服务热线

400-6039-606

电话:0371-86550830

邮箱:570516953@qq.com

网址:www.zzyupintang.com

地址:

郑州高新技术产业开发区枫林路27号4座602号



颈椎病患者的日常保养

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 行业新闻

颈椎病患者的日常保养

发布日期:2018-08-18 作者: 点击:

颈椎病患者的日常保养


一、按摩保健法

    颈肩痛是颈椎病最常见的症状。疼痛部位大多出现在枕后、颈椎棘突或横突、胸锁乳突肌上段、冈上肌、肩胛内外缘等部位。当上述部位出现疼痛时,患者可采用按揉法、指压法、轻掐法、弹拨法、叩击法、拍打法等按摩疼痛的部位,远红外贴,从而可有效地缓解疼痛症状。患者可让家人,用上述方法中的一种,或多种交替按摩疼痛部位 3-6分钟,每日可按摩1~3次,按摩时力度要适宜,以按摩部位出现酸痛为度。

远红外贴

二、日常保健法

    1、睡觉时习惯枕高枕头的人,必须改成枕低枕头。这是因为,长时间枕高枕头,容易引起颈椎的生理曲度,向相反的方向改变,导致颈部损伤。

    2、不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸、后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉。

    3、在日常生活中,无论是走路或是坐着,都应尽量保持挺胸平视的体态,使颈部处于正常的生理角度上。

    4、长期伏案工作者,在工作中,除了要经常活动颈肩部外,还需经常调整座椅,与工作台面的距离,以便工作时能够保持正确的体态,并应尽量减少低头工作的时间,如条件允许,可使工作台面处于一定的角度。目前,理想的工作台面,与水平面的角度是30度,这样的角度,可避免伏案工作者长时间地,处于低头工作的状态。

    5、远红外贴厂家提示您,在有轻微颈椎病的时候可以使用远红外贴厂家生产的贴剂产品,按照说明贴敷使用,可以有效的缓解疼痛。


相关标签:远红外贴

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码