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  • 腰椎间盘突出症保健措施

    腰椎间盘突出症保健措施1、坚持规律的生活制度,适当进行体育锻炼,提高身体素质。2、合理饮食结构,注意摄入丰富的高蛋白及维生素食物。3、避免长时间弯腰负重,久坐,久站;不
    发布时间:2020-03-05   点击次数:37

  • 日常生活四个坏习惯诱发肩周炎

    日常生活四个坏习惯诱发肩周炎1、早晚温差大,不少人睡觉露肩很容易造成肩部受凉,导致肩部疼痛诱发肩周炎的发生。2、不少朋友手提包过重过大,长时间单手拎包容易造成肩部肌肉紧张和痉挛,诱发肩周炎的发
    发布时间:2020-02-22   点击次数:24

  • 三个方面防止颈椎受损

    三个方面防止颈椎受损一、坐姿要预防颈椎病的发生,最重要的是要有正确的坐姿。坐下时使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。对于长时间待在办公室的人们来说,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部
    发布时间:2020-02-14   点击次数:29

  • 膝关节的人群该如何运动

    膝关节的人群该如何运动因为膝关节有损伤,建议在沙发上坐的时候,可以把腿抬高,刚开始可能只能翘起来,角度很低,等到自己能够抱膝坐到沙发上或凳子上看电视,一直坚持五分钟以上。膝关节损伤可以在脚上放
    发布时间:2020-01-21   点击次数:37

  • 苦夏症状来侵袭 食欲不振要食疗

    苦夏症状来侵袭食欲不振要食疗夏天很多人都会有食欲不振的现象,人的肠胃功能往往受到一些阻碍,而肠胃功能的不适也就是常说的“苦夏”症状。夏季食欲不振主要由于常吃生冷食物,脾胃受邪所致,再加上天气炎热大量出汗导致体内阴分不足、胃津受灼,影响脾胃
    发布时间:2020-01-11   点击次数:52

  • 时值冬令进补季,很多糖尿病患者有疑惑:冬季是否可以进补?

    时值冬令进补季,很多糖尿病患者有疑惑:冬季是否可以进补?糖尿病在中医学上称为“消渴”,多由于禀赋不足、饮食不节、情志失调、劳欲过度等引起。可见,糖尿病发病原因有多种,饮食过度只是原因之一,且要饮食过度到超过了身体承受能力或身体本身已不足的情
    发布时间:2019-12-31   点击次数:45

  • 嗓子疼不一定是上火感冒甲状腺也可能是“元凶”

    嗓子疼不一定是上火感冒甲状腺也可能是“元凶”提到嗓子疼,很多市民的第一反应是感冒了、咽炎了、上火了......吃了感冒药、消炎药、祛火药,依然不见好。第四中心医院耳鼻喉科主任医师杨彩虹表示,嗓子疼可能不只是上述原因所致,甲状腺也可能是“元凶
    发布时间:2019-12-23   点击次数:50

  • 颈椎后面长包了的人注意了!

    颈椎后面长包了的人注意了!有的人脖子后面长了一个鼓包,听说这叫“富贵包”,有的可能心想是自己太胖造成的,一直没放心上,但是也有人听说富贵包不但不富贵,还是夺命包,对健康的危害很大,真的是这样吗?有什么办法消除呢?富贵包其实就是第七颈椎周围一
    发布时间:2019-12-19   点击次数:59

  • 骨质疏松需要预防

    骨质疏松需要预防骨质疏松是现在年龄到的人身上常见的病症,事实上,预防骨质疏松只用“举手之劳”,如适当晒晒太阳。日光中紫外线照射皮肤会引起体内系列反应,生成活性维生素D,它能促进钙质吸收。晒太阳时间以每天半个小时左右为宜,选在8~10点或15
    发布时间:2019-12-18   点击次数:51

  • 秋冬季节如何正确使用膏药布?

    秋冬季节如何正确使用膏药布?夏日运用传统膏药布的时分相较于秋季以及冬天来讲算是比较简单的了,只需求直接贴敷于身体部位之上就能够了,但是若是需求在秋季以及冬天贴敷传统膏药布的话,就需求将膏药布进行加热了,为什么需求这么做?其实是由于秋季和冬天
    发布时间:2019-11-25   点击次数:45

  • 预防骨质增生要会运动

    预防骨质增生要会运动很多人患了骨质增生就拒绝运动,其实不然,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。正确认识骨质增生:骨质增生是一种正常的退行性改变,每位老年人都有程度不同的骨质增生,骨质增生症和其它情况一样,都是变化的,它在人体上是一个病
    发布时间:2019-11-13   点击次数:41

  • 远红外磁疗贴的功效及注意事项

    远红外磁疗贴的功效及注意事项远红外磁疗贴,以纯中药+远红外+磁疗贴为主。现代医学研究证实:远红外磁疗贴所含中药达到18种,含量丰富、纯度高,在远红外+磁疗贴的作用下可直接被骨组织吸收,是人类最理想的“骨营养”!远红外
    发布时间:2019-11-06   点击次数:42

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