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腰肌劳损是有天敌的

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腰肌劳损是有天敌的

发布日期:2019-03-20 作者: 点击:

腰肌劳损是有天敌的  


一些同事没事的时候闲聊说在办公室一坐坐一天,都快坐出腰肌劳损了,据远红外贴厂家了解到随着我国的企业家创业者越来越多,而这些企业对人才又有巨大的需求,越来越多的人加入到了白领一族中,平时白天在办公室坐上一天,保持着一个姿势一动不动,久而久之就形成了腰肌劳损,现在腰肌劳损不单单只是中老年人才有的特征了,很多办公室的同事们也都开始逐一获得了腰肌劳损的青睐,腰肌劳损是一种常见的类似腰痛的症状,一旦腰部剧烈运动或是活动久了就会产生激烈的酸痛感,这让许多患有腰肌劳损的朋友很是尴尬。但是中医认为生活中肯定有针对腰肌劳损的方法的,就连食物链中都是各自的天敌,所以厂家也觉的腰肌劳损是有天敌,下面远红外贴就来看下所谓天敌究竟是什么!  

腰肌劳损的主要症状就是腰部疼痛、直不起腰,影响着我们的正常生活,但是腰肌劳损也是有害怕的对象的!患有腰肌劳损的朋友可以多做下转胯运腰,两腿岔开宽于肩部,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,环绕腰的中轴,做水平转圈动作。还可以做些双手判足放松身体,站直以后两腿微张,双臂上举身体后仰,就像下腰一样,将身体后仰到最大程度以后在将身体前屈并且双手下移去触碰双脚,或者我们也可以做些拱桥动作,即仰卧于硬板床上,用头部、双肘及双足做支撑点,使背部、腰部、臂部及下肢呈弓形撑起,坚持数分钟后缓慢重复两三遍,难度及简单并且也不消耗时间,能有效预防医治细微的腰肌劳损。最后我们还可以试一下飞燕运动俯卧床上,双臂放于身体两边,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节委曲,要始终坚持伸直,就像燕子飞的形状。重复锻炼多组次。  

远红外贴认为这些就是腰肌劳损的天敌了,不管是患有腰肌劳损症状的朋友还是没有的朋友都可以经常反复运动这些动作,多做可以预防或是缓解腰肌劳损的症状。

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宝妈注意啦,教你给宝宝退烧


最近注意到我国现在的新生儿趋势逐渐上升,而由于新生儿的体质弱,免疫系统还没有完全形成所以对一些小儿容易患有的疾病也是没有一点抵抗力,尤其是小儿最为常见的病症就是发烧了,因为宝宝的妈妈们都是第一次成为一位母亲所以在宝宝的很多情况就开始束手无策,当遇到一些天气或是季节的更变,发烧在宝宝身上也是最为常见,大家都知道宝宝不能乱吃药或者打针,因为宝宝的身体刚刚形成所有身体机能都还未发育成熟,一旦借助药物那么会给宝宝的身体带来的副作用是成人的两倍,这就让宝妈们心慌了,不能吃药不能打针这可怎么办呢?别着急宝妈们注意了,远红外贴这就教初为母亲的你如何应对宝宝发烧。

其实啊虽然不能用药物给宝宝退烧,但宝宝发烧也是可以采用一些物理退热的方法来退烧的,比如用热水给宝宝泡泡小脚丫子,因为热水可以促进体内血液循环,可以缓解发烧时给宝宝带来的不适症状,用热水泡脚还可以帮助宝宝降温,但是水的温度不要太高,以宝宝适应为标准。也可以采用冰袋敷在宝宝额头,这些冰袋在超市商场都是有卖的,多为凝胶体需要放在冰箱里冷冻,待变成固体时取出将冰袋用毛巾包裹,敷在宝宝的前额或者腋下部位,还可以用温水给宝宝洗澡,因为洗澡可以帮助人体去热,但前提时在宝宝发烧时精神状态允许的情况下才可以进行洗澡,还需要注意一定是温水不是热水,否则热水会引起全身血液运转加快增加身体机能消耗,会大大降低宝宝的身体抵抗力。

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