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三伏天注意事项!

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三伏天注意事项!

发布日期:2019-09-14 作者: 点击:

三伏天注意事项!


膏药批发厂家告诉您:三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患,身体不适等。一起看看下面这几件三伏天应该注意的事。


三伏天最怕的六件事:


1、颈椎最怕吹


2、喝水最怕快


3、眼睛最怕晒


4、晨练最怕早


5、家里最怕灰


6、肠胃最怕凉


三伏天如何养生


1.养气


暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。所以,伏天养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。


2.养心


夏天出汗多、伤心阴、耗心阳。所以,夏天是心脏最累的季节,人五脏之中的心与夏相应,故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。医用退热贴

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3.健脾


夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病。脾胃为后天之本,吃不好就会引发很多问题。


4.袪湿


夏天多暑多湿,暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。暑湿之气乘虚而入,老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗,出现中暑症状。医用退热贴


5.解暑


三伏天温度高、湿气重,解暑祛湿不可少。


6.清火


夏天与“心”相应,人到夏天都上“心火”,而这也是对身体很大的消耗。这个心火有时会导致口疮、心烦、失眠等病症。


7.清热解毒


夏季容易使人热毒过盛,养生最重要的一点便是清热解毒。


8.安眠


夏天昼长夜短,且夜间温度也较高,导致一些人夜间休息得不好。根据中医的说法,如此“阴阳失衡”,会加大心血管疾病的发作风险,如高血压患者易血压升高,心绞痛患者发作频率提高。


三伏天注意事项


1.哪个时间贴比较好?


只要在白天贴敷即可。但不在下午5点以后贴,一来阳气已经开始收藏,不宜再激发阳气;二来揭掉敷贴后还需等2小时才可洗澡,避免时间太晚。


2.贴多长时间?


以个人耐受为主,成人一般是2-6个小时,幼儿1-2小时。


3.发泡了怎么办?


小水泡:保持干燥,让其自然吸收即可。


大水泡:1.大水泡还可以用消毒了的针具,从水泡根部(贴近皮肤处)戳破水泡,让液体流尽,不能剪去水泡的皮,保持干燥,让其自然修复,若有血性分泌物可以涂抹软膏。2.水泡破后瘙痒难耐,可以在水泡局部进行艾灸。

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