三伏天注意事项！

三伏天注意事项！

膏药批发厂家告诉您：三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。一起看看下面这几件三伏天应该注意的事。

三伏天最怕的六件事：

1、颈椎最怕吹

2、喝水最怕快

3、眼睛最怕晒

4、晨练最怕早

5、家里最怕灰

6、肠胃最怕凉

三伏天如何养生

1.养气

暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。所以，伏天养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。

2.养心

夏天出汗多、伤心阴、耗心阳。所以，夏天是心脏最累的季节，人五脏之中的心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。有心脏病史的患者尤其要提高警惕。医用退热贴

3.健脾

夏天没胃口、没有食欲是不少人的通病。脾胃为后天之本，吃不好就会引发很多问题。

4.袪湿

夏天多暑多湿，暑湿侵害人体可出现胸膈满闷、饮食无味、口中黏腻、头昏脑胀、肢体困重等症状。暑湿之气乘虚而入，老人、儿童和体虚气弱者很容易心气亏耗，出现中暑症状。医用退热贴

5.解暑

三伏天温度高、湿气重，解暑祛湿不可少。

6.清火

夏天与“心”相应，人到夏天都上“心火”，而这也是对身体很大的消耗。这个心火有时会导致口疮、心烦、失眠等病症。

7.清热解毒

夏季容易使人热毒过盛，养生最重要的一点便是清热解毒。

8.安眠

夏天昼长夜短，且夜间温度也较高，导致一些人夜间休息得不好。根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险，如高血压患者易血压升高，心绞痛患者发作频率提高。

三伏天注意事项

1.哪个时间贴比较好？

只要在白天贴敷即可。但不在下午5点以后贴，一来阳气已经开始收藏，不宜再激发阳气；二来揭掉敷贴后还需等2小时才可洗澡，避免时间太晚。

2.贴多长时间？

以个人耐受为主，成人一般是2-6个小时，幼儿1-2小时。

3.发泡了怎么办？

小水泡：保持干燥，让其自然吸收即可。

大水泡：1.大水泡还可以用消毒了的针具，从水泡根部（贴近皮肤处）戳破水泡，让液体流尽，不能剪去水泡的皮，保持干燥，让其自然修复，若有血性分泌物可以涂抹软膏。2.水泡破后瘙痒难耐，可以在水泡局部进行艾灸。