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冬天这些部位比较脆弱,一定要注意!

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冬天这些部位比较脆弱,一定要注意!

发布日期:2019-11-19 作者: 点击:

冬天这些部位比较脆弱,一定要注意!  

  

寒冷的冬季是慢性疾病高发的季节,重视保暖也是“冬藏”的一个重要环节。  

进入冬天天气寒冷,极易使人患上风寒感冒、风湿骨痛、心脑血管等各类疾病。因此,做好保暖工作,刻不容缓。  

从中医角度讲,身体这些部位怕冷,一定注意防护。  

腰是肾之腑。肾喜温恶寒,肾气有温煦全身阳气的作用,全身的正常工作正是靠阳气。一旦腰部受寒肾气受损,就会立刻“闹情绪”,人就会感到怕冷、无力、食欲差。  

措施: 平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处,早晚各一次,每次做50-100遍。远红外贴   

脚有人体“第二心脏”之称,肾和脾的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏较远,血液流经的“路程”较长,血液供应往往不足,脚部受寒,回心的静脉血液就会淤滞在脚踝附近,加重心脏的负担。  

措施: 每天用热水泡脚,也可按摩脚掌的涌泉穴。 远红外贴 

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头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。  

措施: 冬季外出戴帽子,盖住前额,不宜晨起洗头,以免头部受风寒。   

颈部是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,更是心脑血管的必经之路,一旦受寒,容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的产生。远红外贴  

措施: 冬天避免露出脖颈,尤其是老人,外出尽量戴围巾。 远红外贴  

腹部为人体脏腑之气结聚之处,腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通。中医有“不通则痛”的说法,寒气瘀积所导致的后果对男女性皆有危害。  

措施: 每晚睡前将双手搓热,左手手心放肚脐上,右手放在左手手背上,然后绕着肚脐顺时针搓摩腹部约10分钟。   

背为阳中之阳,如忽视背部保暖,易受风寒之邪入侵,耗伤人体阳气,导致免疫功能下降,损伤后背巡行督脉的阳气。  

措施: 冬天天气好的时候,给后背晒个“日光浴”,养背养全身。  

牢牢记住这些部位的保暖重要性并做好防护措施,这个冬天疾病就不会找上你了。

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